Nuovo appuntamento con la rubrica settimanale del mercoledì dedicata ai runners del territorio. Dopo esserci emozionati con la “storia infinita” di Paolo Gianfelici dell’Atletica 2S Spoleto, questa settimana entriamo in casa della Mud&Glory Academy per conoscere un atleta giovane ma già affermato, membro del direttivo: Giulio Nulli. Un profilo completo, capace di muoversi tra running, trail e ostacoli con una visione lucida e profonda dello sport.
Giulio, sei un atleta capace di distinguerti in più discipline. So che è un po’ come chiedere a un bambino se preferisce la mamma o il papà, ma tra running, trail e Spartan: c’è una disciplina a cui ti senti più legato o che preferisci, e perché?
“La disciplina alla quale sono sicuramente più legato è la Spartan. È quella che mi ha fatto avvicinare allo sport in maniera più precisa e metodica. Visto che riuscivo a ottenere prestazioni dignitose, mi ha dato la possibilità di approfondire la preparazione. In questo sport confluiscono tutte le altre discipline: il trail, la corsa in montagna e la corsa su strada. Tra un ostacolo e l’altro, infatti, la discriminante resta la corsa: se corri forte, sei avvantaggiato. Tuttavia la Spartan richiede anche forza, elasticità muscolare e tecnica sugli ostacoli. È uno sport completo, che non annoia mai, perché alleni aspetti diversi ma complementari. È questo che preferisco: tutto ciò che ruota attorno alla Spartan Race.”
Restando su tutte e tre… cosa ti regala ognuna di queste discipline? Che sensazioni diverse ti danno running, trail e Spartan?
“Sono tre aspetti complementari. Mi piace migliorarmi sotto ogni punto di vista, pur sapendo che eccellere in tutto è difficile. La corsa su strada la vivo come allenamento: è occasione per rivedere persone e lavorare su tempi e intensità. Il trail, invece, è uno svago mentale: stare in montagna, condividere tempo e fatica, mi dà relax e freschezza. La Spartan è adrenalina pura, concentrazione e competizione. In tutte e tre le discipline c’è un elemento fondamentale: la condivisione. È lo spirito che ti spinge ad andare avanti, a migliorare e a imparare. Più lo sport è vario, più cresci grazie al confronto con persone diverse.”
Fuori dalle gare sei nutrizionista: nello sport quanto conta davvero l’alimentazione? È il dettaglio che fa la differenza o la base di tutto?
“Conta moltissimo, anzi è la base. Noi siamo ciò che mangiamo, e nello sport tutto è amplificato: allenamento e recupero devono essere supportati da un’alimentazione adeguata. Non si tratta solo di cibo, ma anche di integrazione. Più si sale di livello, più l’approccio nutrizionale diventa determinante. Lo vedo ogni giorno con i ragazzi che seguo: chi mangia e integra correttamente migliora sensibilmente. L’allenamento è lo stimolo, ma senza un corpo pronto a recepirlo diventa solo stress. È lì che si gioca il vero equilibrio tra alimentazione e performance.”
C’è una gara che senti proprio ‘del cuore’? Quella a cui sei più legato, e perché?
“Mi piacciono tutte le gare, ma quelle più importanti sono quelle condivise. Se devo sceglierne una, direi la Spartan di Misano Adriatico. È stata la prima in cui ho capito di poter competere ad alti livelli. Dopo un infortunio, lì ho percepito il mio potenziale. Ci sono voluti anni per vincerla, ma nel 2025 ho conquistato la Beast: la mia prima vittoria assoluta. È stato un percorso lungo, che mi ha dato consapevolezza mentale e mi ha reso più efficace anche in allenamento.”
Guardando avanti… quali sono i prossimi obiettivi di Giulio Nulli?
“Il mio obiettivo è uno solo: continuare a fare sport finché il corpo me lo permetterà. Vincere è importante, ma relativo. Conta la durata, la continuità. La salute è tutto, e lo sport è una delle sue massime espressioni. Permette di vivere meglio, più a lungo, sia fisicamente che mentalmente. Non farlo è un peccato. Lo sport è crescita, condivisione, equilibrio. È parte integrante della vita, e per me resta la cosa più bella.”
Ringraziamo Giulio Nulli e diamo appuntamento ai lettori a mercoledì prossimo su queste colonne, per un’altra storia da raccontare.
